칼슘과 마그네슘을 같이 먹으면 좋을까? 칼슘 마그네슘 효능
최근에 나우푸드에서 칼슘과 마그네슘 한알로 먹을 수 있는 제품을 구입하였다. 칼슘과 마그네슘을 같이먹으면 좋을지 한번 알아보자. 칼슘이란? 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰이며, 근육과 신경 활동에도 꼭 필요한 영양소이다. 마그네슘이란? 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소이며, 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하며, 활력을 높여주는 도움이 있다. 주요 기능 근육 신경 안정, 뼈건강, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 및 생리통 개선, 치아건강 운동하는 사람들이 칼슘과 마그네슘을 같이먹는 이유 칼슘만 섭취시에는 많은 양의 칼슘이 뼈로 가지 않고, 혈관에 남아 있으면, '석회화'가 되어 혈관을 막아 위험해 질 수 있으며, 신장에서 결석을 만들기도 한다. 그러나 칼슘과 ..
2022. 12. 23.
맥쿼리 인프라 2022년 하반기 분배금 발표!
맥쿼리인프라 2022년 하반기 분배금 지급을 위한 기준일을 2022년 12월 31일로 설정하였으며, 하반기 예상 분배금을 주당 390원으로 결정하였다. 내심 400원을 기대하였으나, 아쉽긴 하다.. 맥쿼리인프라가 11,150원이며, 최근 미국 CPI하락, 기준금리 인상 어쩌구 저쩌구 얘기들이 많은데, 별로 개의치 않는다. 꾸준히 모아가는 자산에 대해서 뚝심있게 모아가고, 꾸준히 자산운용보고서를 읽어보고, 지속적인 투자를 이어갈 예정이다. 2022년 9월 30일 기준 맥쿼리인프라의 포트폴리오이다. 총 17개 국내 인프라사업에 투자하고 있으며, 2.3조원을 투자중에 있다. 민간투자사업 재정지원으로 2030년까지 대거 운영될 예정이며, 추후 투자 사항에 대해서는 지켜봐야 할 것 같다. 재무현황으로 민투법 규정..
2022. 12. 15.