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건강/영양제&질병&운동55

대장암 초기 증상 대장암 위험인자 예방에 좋은 음식 대장암 치료 잘하는 병원 대장암은 조기 발견과 예방이 중요한 암 중 하나로, 그 중요성이 강조되고 있는 질환입니다. 오늘은 대장암의 증상, 위험인자, 대장암에 좋은 음식과 대장암 치료 잘하는 병원에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2020년 발표된 2018년 대장암 발생률은 전체암의 11.4%로 우리나라 암 발생률에서 4위를 차지하였고 남성이 여성보다 1.5대 1 비율로 더 높게 발생하였습니다. 대장암 증상 대장암의 주요 증상 중 하나는 대변에 섞여서 나오는 혈변입니다. 또한 만성 빈혈, 갑작스러운 변비, 체중 감소, 복부에 덩어리 등이 의심 증상으로 나타날 수 있습니다. 다음은 일반적인 주요 대장암의 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈변: 가장 흔한 증상 중 하나로, 대변에 섞여 나오는 혈액이나 피가 묻은 변색된 대변이 나타.. 2023. 11. 17.

폐경기 증상과 여성 호르몬 치료 폐경 나이 원인 검사 폐경은 여성의 삶에서 자연스러운 과정으로, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다. 오늘은 폐경의 정의, 증상, 원인, 검사, 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 폐경이란? 폐경은 생리를 지속하던 여성이 월경이 완전히 끝나 없어지는 현상을 의미하며, 일반적으로 40세 이상의 여성이 특별한 원인 없이 일 년 동안 생리가 없으면 폐경이라 할 수 있고, 폐경기 증상이 대부분 동반하게 됩니다. 폐경 증상 폐경기가 되면 갑작스러운 여성 호르몬 변화로 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 생리 주기의 변화, 안면 홍조, 여성 생식기와 요도 점막의 위축, 수면 장애, 우울증과 감정 변화, 체형 변화 등이 그중 일부입니다. 생리주기의 변화: 폐경 초기증상으로 가장 빨리 나타나는 것은 생리 주기의 변화입니다. .. 2023. 11. 15.

아이 RSV RS바이러스 증상 치료 소아과 원인 진단 RS 바이러스 감염증은 RS 바이러스에 의한 호흡기 질환으로, 특히 어린이에게 심각한 합병증을 유발할 수 있는 감염성 질환입니다. 본 문서에서는 RS 바이러스 감염증의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 경과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 정의 RS 바이러스 감염증은 호흡기 세포 융합 바이러스인 RS 바이러스에 감염되어 발생하는 감염성 호흡기 질환입니다. 특히 5세 미만의 어린이들에게 더 많이 발생하며, 고위험군에서는 중증 감염과 합병증이 발생할 수 있습니다. RS 바이러스 감염증은 계절적으로 가을부터 초봄 사이에 가장 많이 발생하고, 드물게 연중 어느 때나 발병할 수 있습니다. 놀이방과 같이 사람들이 많은 환경에 노출될 경우 감염률은 더 높습니다. 증상 RS 바이러스 감염증의 초기 증상은 감기와 유사하.. 2023. 11. 14.

빈대 사진 증상 퇴치제 예방 물린자국 빈대 물렸을 때 응급처치 증상 치료 피부과 방역 지하철 버스 KTX 최근 갑작스러운 빈대의 확산으로 많은 사람들이 이용하는 지하철과 KTX, 버스 등의 이동수단에 대한 방역 조치가 시행되고 있습니다. 지난달 영국 런던 지하철에서 빈대를 발견했다는 영상이 화제가 되었습니다. 이에 따라 빈대에 물렸을 때, 발견했을 때 등 문제가 발생할 경우, 이에 대한 정확한 정보를 확보하는 것이 중요합니다. 빈대와 관련된 정보를 신뢰할 수 있는 출처에서 얻어야 합니다. 오늘은 빈대에 대한 대처 방법과 예방법을 정확히 이해하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 빈대란? 빈대, 또는 베드버그는 5~6mm 크기의 갈색 벌레로, 피를 빨아먹는 것으로 유명합니다. 이 벌레는 밤에 활동하며, 단 한 마리도 하루에 500번까지 피를 빨 수 있습니다. 빈대에 물린 사람은 모기에 물린 경우보다 훨씬 가렵고, 가.. 2023. 11. 4.

폐결핵 증상 검사 정의 진단 치료 폐결핵(Tuberculosis, TB)은 오랜 역사를 가진 감염병 중 하나로, 과거에는 "흰 결핵"이라고도 불렸던 이 질환은 오늘날까지도 전 세계적으로 중요한 공중보건 문제 중 하나입니다. 결핵균(TB균)에 의해 유발되며 주로 폐에 영향을 주는 질환으로, 전염성이 높고 증상이 발현되는 데 시간이 걸리기 때문에 빠른 진단과 치료가 필수적입니다. 이번 글에서는 폐결핵에 대해 자세히 알아보고, 이 질환의 특징과 중요성을 살펴보겠습니다. 1. 폐결핵이란 폐결핵(Tuberculosis, TB)은 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 발생하는 미생물 감염 질환으로, 주로 폐에 영향을 미치지만 다른 장기나 조직에도 감염이 전이될 수 있습니다. 이 질환은 공기 중에 퍼진 결핵균을 통해 전파되.. 2023. 10. 6.

탕후루가 위험한 이유 탕후루 건강에 미치는영향 Tanghulu 건강 소아비만 소아당뇨 탕후루는 중국의 전통적인 과자로, 정말 다양한 식재료로 만들 수 있습니다. 이 과자는 중국뿐만 아니라 많은 최근 우리나라에서도 정말 많은 유행이 되고 있는데요, 그 맛은 많은 유튜버들과 유명인들을 매료시켰습니다. 오늘은 탕후루가 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 1. 탕후루란 무엇인가? 탕후루는 주로 과일이나 다른 식재료를 꼬치에 꽂아 설탕 시럽에 담가 뒤집어 놓은 형태로 만든 과자입니다. 이러한 식재료는 스틱에 꽂아져 있어 들고 다니기 편리하며, 보기에도 아름답습니다. 대개 사과, 딸기, 포도, 레몬, 체리 등의 과일을 사용하며, 과자 외부의 당도가 높아 달콤하고 씹을 때 바삭한 식감을 느낄 수 있습니다. 2. 탕후루의 건강에 미치는 영향 2.1 과일 함유량의 영양소 섭취 탕후루의 주된 성분은 과일.. 2023. 10. 1.

헤르페스 증상 1형 2형 원인 잠복기 성병 치료 헤르페스(herpes)는 바이러스로 인한 감염성 질환으로, 감염된 사람의 피부나 점막에 발진과 소름 끼치는 통증을 유발하는 질병입니다. 주로 성병으로 불리며, 헤르페스 바이러스는 여러 형태와 유형이 있으며, 주로 헤르페스 단백질로 인한 감염을 일으키며, 감염된 사람은 바이러스를 평생 가지게 됩니다. 이제 헤르페스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 헤르페스의 정의 헤르페스는 헤르페스 바이러스라는 바이러스 군에 의해 유발되는 감염성 질환으로, 이 질환은 주로 피부와 점막을 침범하여 발진, 가려움증, 통증, 발열 등과 같은 다양한 증상을 유발합니다. 이러한 헤르페스 바이러스는 여러 가지 유형이 있으며, 주로 관련된 유형으로는 HSV-1 (Herpes Simplex Virus-1,1형) 및 HSV-2 (Her.. 2023. 9. 22.

말엘라스틴 효능 부작용 주의사항 피부관리 탄력 말엘라스틴: 효능, 부작용 및 주의사항 1. 말엘라스틴이란? 말엘라스틴은 피부에 주로 사용되는 화장품 성분 중 하나로, 피부의 탄력을 향상시키고 주름 개선에 도움을 주는 데 사용됩니다. 엘라스틴은 피부 진피 3대 구성요소 중 하나로 우리의 몸을 구성하는 주요 단백질로 피부뿐 아니라 관절, 인대, 그리고 내부 장기에도 포함되는 탄력이 필요한 모든 곳에 분포되어 있으며, 부족하게 되면 신체 이상 증세와 경고를 보냅니다. 이 성분은 주로 안티에이징 제품에 사용되며, 피부 노화를 늦추고 탄력을 증가시키는 데 기여합니다. 엘라스틴은 탄력을 뜻하는 엘라스틱(Elastic)이라는 단어에서 유래한말로 섬유 단백질의 일종으로 피부 조직의 유연성과 신축성, 복원력 등에 관여하는 중요한 성분입니다. 최근 3세대 말엘라스틴이.. 2023. 9. 4.

수면무호흡증 코골이 원인 증상 치료 합병증 나도 수면무호흡증일까? 수면무호흡증은 수면 중에 일어나는 호흡 장애로, 많은 사람들이 올바른 치료 없이 이 상태로 살고 있습니다. 이 글에서는 수면무호흡증의 원인, 주요 증상, 효과적인 치료 방법 및 주의해야 할 합병증에 대해 알아보겠습니다. 2. 원인 수면무호흡증은 다양한 원인에 기인할 수 있습니다. 주요 원인으로는 비만, 목의 구조적인 이상, 과도한 알코올 소비, 흡연, 나이, 가족력 등이 있습니다. 비만은 특히 수면무호흡증의 위험을 높일 수 있는 중요한 요인 중 하나입니다. 수면무호흡증으로 인한 사망은 1000명당 14명 정도라고 합니다. 그만큼 수면무호흡증은 잠을 잘 때 숨을 쉬지 않는 질환으로, 정확한 진단을 받고 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 주요 원인 중 하나로는 잠이 들면서 근육의 .. 2023. 9. 2.

단식 효과 건강에 미치는 영향 간헐적 단식 다이어트 단식이 건강에 미치는 영향 단식은 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 식습관입니다. 단식은 특정 기간 동안 음식 섭취를 제한하거나 일시적으로 중단하는 것을 의미합니다. 최근에는 단식을 하는 방법 중 하루 500g 이하로 칼로리를 제한하는 단식, 물만 섭취하는 단식 등 여러 방법이 존재하고 있습니다. 이로 인해 신체에는 어떤 영향이 있을까요? 1. 체중 감소 단식은 음식 섭취가 제한되므로 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 단식으로 인해 인슐린 민감도가 향상되고 지질 대사가 활성화되어 지방 연소가 증가할 수 있습니다. 즉 혈당을 소모하고 지방산을 태울 준비가 된 몸에 운동을 통해 더 많이 지방을 태울 수 있는 원리입니다. 이로써 다이어트에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.. 2023. 8. 28.

음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 하는 이유 맛과 영양을 동시에 극대화하는 '꼭꼭 씹어먹기'의 중요성을 확실히 인지하셨을 것입니다. 이 행위는 실제로 우리의 건강과 소화 과정을 더욱 효과적으로 개선하는데 큰 역할을 합니다. 오늘은 꼭꼭 씹어먹으면 어떤 효과가 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 좋은 점 1. 효율적인 소화 및 영양 흡수 증진 음식을 꼭꼭 씹어 먹는 것은 소화 시스템의 첫 번째 단계를 형성합니다. 입안에서 충분히 음식을 씹고 섞음으로써 소화 효소의 작용을 원활하게 도울뿐만 아니라, 음식물의 크기와 형태를 세밀하게 조절하여 소화 속도를 조절할 수 있습니다. 이는 소화 시간을 최적화하고, 영양소의 효과적인 흡수를 촉진하는 결과를 가져옵니다. 1.1 아밀라아제의 작용 꼭꼭 씹어 먹을 때 아밀라아제의 작용이 매우 .. 2023. 8. 21.

스텝퍼 효과 다이어트 스텝퍼 운동 효과 유산소 계단운동 심혈관 건강 개선 건강한 생활을 추구하고자 하는 많은 이들에게서 인기를 끌고 있는 운동 방법 중 하나가 '스텝퍼 운동'입니다. 이 운동은 운동기구를 이용해 발을 번갈아가며 움직이는 형태로 이루어지며, 다양한 신체적인 효과를 가져다줍니다. 최근 국민체력100을 해보신 분들은 아시겠지만, 심혈관계 측정을 스텝퍼로 하고 있기도 한데요, 오늘은 바쁜 일상 속에서도 간편하게 할 수 있는 스텝퍼 운동이 주는 효과를 알아보면서, 건강한 라이프스타일을 위한 첫 걸음을 내딛어보는 것은 어떨까요? 차례 1. 스텝퍼 운동의 효과 2. 운동방법 3. 운동 주기 및 루틴 1. 스텝퍼 운동의 효과 1.1 칼로리 소모와 다이어트 효과 스텝퍼 운동은 하체 근육을 활용하여 칼로리를 소모하는 데 효과적입니다. 특히 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하면서 체지.. 2023. 8. 18.

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