달맞이꽃 효능 달맞이꽃 종자유 효능 감마리놀렌산 프로스타글라딘

최근 달맞이꽃 오일이 새로운 천연 미용 오일로 여성들에게 주목을 받고 있다. 달맞이꽃은 본래 북미 인디언들이 약초로 활용했던 꽃이다. 인디언들은 달맞이꽃의 전초를 물에 달여서 피부염이나 종기를 치료하는 데 사용했으며, 기침이나 통증을 멎게하는 약으로 달여 먹기도 했다. 최근에 들어서는 각종 비누와 화장품, 음식, 보충제, 미용제품에 사용되고 있는 추세이다. 또한 갱년기와 생리통에 좋은 음식이라는 것과 아토피에 도움이 되는 것으로 알려지면서 관심을 받고 있다.

달맞이꽃은 밝은 노란색을 띄며 꽃이 밤에 달을 맞이하여 피어오르는 독특한 습성때문에 달맞이 꽃이라는 이름을 얻었다고 한다. 이 꽃은 레몬을 닮은 향기와 함께 밤에 피어나 정오에 지는 것으로 유명하고, 달맞이꽃 오일은 달맞이꽃의 씨앗에서 짜낸 식물성 오일로 단맛과 노란빛이 특징이다. 남아메리카와 칠레가 원산지인 귀화식물이며 물가, 길가, 빈터, 묵밭에서 자란다. 그렇다면 효과가 좋은 달맞이꽃의 효능을 알아보도록 하자.

1. 심혈관 질환 예방(고지혈증, 콜레스테롤, 고혈압 등)

달맞이꽃에 풍부하게 들어있는 감마리놀렌산 성분이 유해한 콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈관 내 혈전의 생성을 억제시켜 혈관건강에 이로운 효능이 있다. 이렇게 혈행이 개선됨에 따라 고혈압이나 심근경색, 고지혈증, 콜레스테롤 등 심혈관질환을 예방하는데도 효과적이다.

2. 당뇨 & 관절염 예방

달맞이꽃은 염증을 치료하는 효능이 있어 뼈마다 사이의 안쪽 관절의 염증에 효과가 있다. 달맞이꽃에 들어있는 감마리놀렌산은 당을 조절하는 데에 직접적으로 영향을 주는 것은 아니지만, 혈관에 관련한 합병증을 예방하는데 좋다.

3. 노화방지

달맞이꽃에 함유된 프로스타글라딘이라는 성분이 세포 재생을 촉진시키는 작용을 함에 따라 노화를 방지하는데 도움을 준다고 한다.

출처:클럽아트코리아

4. 혈관질환 & 다이어트

달맞이꽃의 감마리놀렌산이 혈액을 원활하게 하고 혈액안에 들어있는 콜레스테롤 수치를 저하시켜 지방을 연소하는데 도움을 준다. 콜레스테롤 수치의 균형이 잘 맞으면 건강 뿐만 아니라 뱃살의 지방을 빠르게 빼줘 다이어트에 도움이 된다고 한다.

5. 피부건강

풍부한 감마리놀렌산 성분이 피부 속 염증과 노폐물 제거에 효과적이어서 건강한 피부를 관리하는데 효과가 크다. 아토피를 비슷한 피부염 등의 여러 피부질환들의 증상을 개선하는데 많은 도움이 된다.

6. 비만예방

달맞이꽃을 달인 물이나 차를 꾸준하게 섭취하게 되면 달맞이꽃에 함유된 프로스타글라딘 성분이 지방의 소비를 촉진시키는 작용을 함으로써 비만을 예방하는 효과도 볼 수 있다.

7. 콜레스테롤 저하

저밀도 지질단백질(LDL)은 동맥경화를 일으키는 나쁜 콜레스테롤이고, 고밀도 지질단백질(HDL)은 동맥경화를 막는 좋은 콜레스테롤이다. 나쁜콜레스테롤 LDL이 많이 쌓이면 동맥경화가 생길 수 있기 때문에 몸 속의 콜레스테롤 수치의 올바른 균형이 필요하다.

8. 혈전증

콜레스테롤 등이 혈관의 내벽에 침착해서 아테롬경화를 일으키고 있는 부분에 부유물이 부착하면 혈관이 좁아지다가 가늘어지고 결국에는 막히게 되는데 이를 혈전이라고 한다. 이 혈전은 심근경색, 뇌경색, 폐경색 등을 일으킬 수 있다. 달맞이꽃의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과로 인해 이러한 병들을 예방하는데 도움이 된다. 달맞이꽃기름은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 우리몸의 콜레스테롤 균형을 유지하는데 도움을 준다.

9. 면역력강화

달맞이꽃의 여러 영양성분들이 체내 신진대사와 혈액순환을 원활하게 개선시키는 작용을 함에 따라 외부에서 들어오는 세균이나 각종 바이러스 등에 대항하는 면역력을 증진시키는데 이로운 작용을 한다.

10. 생리불순 및 생리통 개선

감마리놀렌산은 여성호르몬을 조절하는 효능이 있어 생리불순이나 생리통에 효과가 좋다. 임산부들에게는 입덧을 완화시켜주고 출산 후에 모유도 잘 나오게 하는 등의 도움을 준다. 또한 월경전의 불쾌한 증후군에도 도움이 되며 월경혈의 양이 많고 긴 증상, 유선증개선에도 도움을 준다.