흑염소 진액 효능 부작용 기력 회복 면역력 강화 아라키돈산

<목차>
1.개요
2.흑염소진액의 정의와 함유 성분
3.흑염소진액의 건강 효과
4.흑염소진액의 활용 방법
5.흑염소진액의 부작용 및 주의사항

1. 개요

흑염소는 동의보감에 기록된 전통적인 의학에서도 사용되어온 재료 중 하나입니다. 동의보감은 한의학 전문서로, 흑염소는 '혈색 살갈, 간기력 보강, 체중 증가 등에 도움이 된다'는 등의 효능으로 기록되어 있습니다.

흑염소는 우수한 단백질, 아미노산, 비타민, 무기질, 지방 등의 영양소를 함유하고 있어 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 특히 흑염소 진액은 혈액순환 개선, 면역력 강화, 체력증진, 피로 회복, 노화 방지 등 다양한 건강 효과를 가지고 있어 인기 있는 건강식품 중 하나입니다. 또한, 동의보감에 기록된 효능과는 더불어, 흑염소는 전통적인 의학에서는 체내 열을 제거하고 체온을 조절하는 역할을 한다고도 합니다. 이는 흑염소가 온도와 습도가 높은 환경에서 자라기 때문에 발생하는 것으로, 체내 열을 제거하여 체온을 낮추는 효과를 가지고 있기 때문입니다. 하지만, 동의보감에 기록된 내용이 과학적으로 입증된 것은 아니기 때문에, 흑염소나 흑염소 진액의 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 최근 건강식품으로 각광받고 있고, 효과를 보고 있는 사람들이 많기 때문에 더욱 많이 찾게되고, 어버이날, 기념일 등 선물로도 활용되고 있습니다.

2. 흑염소진액의 정의와 함유 성분

주요 함유 성분으로는 탄수화물, 단백질, 지질 등이 있으며, 더불어 아미노산, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 흑염소진액은 수많은 미네랄과 비타민, 아라키돈산 뿐만 아니라, 우유 단백질의 3배 이상, 탄수화물의 2배 이상이 함유되어 있어 영양 가치가 높습니다.

3. 흑염소진액의 건강 효과

흑염소진액에는 면역력 강화, 노화 방지, 피부 개선, 뼈 건강 유지 등의 다양한 건강 효과가 있고, 항산화 효과가 있어 면역력 증진, 항염증, 피로 완화, 소화 개선, 혈액순환 개선, 성인병 예방, 임산부 보혈작용, 노화 방지 등 다양한 생리 작용에 효과적입니다.

1. 면역 강화 흑염소 진액은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 흑염소 진액은 체내에 존재하는 유해한 세포들을 제거하고 면역 체계의 세포들을 활성화시키는 데 효과적입니다.
2. 혈압 조절 흑염소 진액은 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 특히, 흑염소 진액은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 효과적입니다.
3. 항산화 효과 흑염소 진액은 항산화 물질을 다량 함유하고 있어 세포 손상을 막고, 노화를 예방하는 데 효과적입니다.
4. 스트레스 완화 흑염소 진액은 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 흑염소 진액은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하는 데 효과적입니다.
5. 흑염소에는 불포화지방산인 아라키돈산(신체기능에 필요한 불포화지방산으로, 오메가6가 풍부하고 혈당조절을 도움), 단백질, 칼슘, 철분 등의 다양한 영양성분이 함유되어 있으며, 동의보감, 본초강목, 명의별록 등에 소개되어 온 만큼 대표적인 보양식으로, 최근에는 흑염소와 더불어 산삼, 감초, 숙지황, 당귀, 생강 계피, 칡, 대추 등의 약초들과 함께 달여져 나와 피로회복 및 면역력강화에 탁월한 효과를 보여 여성, 임산부, 노약자, 허약체질 개선 등 많이 추천되고있습니다.

하지만, 흑염소 진액의 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 제조사의 권장 용량을 지켜야 합니다.

4. 흑염소진액의 활용 방법

• 흑염소진액은 캡슐 형태나 액상 형태로 제공됩니다.
• 캡슐 형태의 경우 하루 섭취량에 맞추어 정해진 양의 캡슐을 물과 함께 섭취합니다.
• 액상 형태의 경우, 보통 물과 함께 섞어서 섭취하며, 희석된 액상 형태의 제품이 대부분 판매됩니다.

5. 흑염소진액의 부작용 및 주의사항

흑염소진액의 섭취에 따른 부작용은 대부분 나타나지 않으나, 드물게 복통, 설사 등의 이상 반응이 나타날 수 있습니다.

또한, 알레르기 반응(두드러기, 가려움 등) 및 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치가 높아질 수 있습니다.

5-1. 흑염소 진액 섭취방법

흑염소 진액은 일반적으로 약 30ml에서 50ml의 양을 하루에 1~3회에 걸쳐 섭취합니다. 일부 제조사는 더 높은 양의 섭취를 권장하기도 합니다. 섭취 전에 꼭 흔들어 섞어야 합니다. 물이나 다른 음료와 함께 섭취해도 좋습니다.

5-2. 흑염소 진액 보관방법

흑염소 진액은 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 뚜껑을 열고 사용한 후에는 뚜껑을 꼭 닫아놓아야 합니다. 직사광선이 닿지 않는 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 좋습니다.

5-3. 흑염소 진액 구매 시 주의사항

• 원재료가 흑염소인지 확인해야 합니다.
• 제조일자와 유통기한 및 보관방법을 확인해야 합니다.
• 사육환경에 대한 인증을 받은 제품(HACCP, 무항생제 인증서 등)을 선택해야 합니다. 어디에서 나고 자란 흑염소이며, 병들고 상태가 좋지 않은 흑염소를 무분별하게 도축하여 만든 진액이 아닌지 잘 살펴보기 위해서는 무항생제 인증서, HACCP 등의 인증을 확인하고 구매하면 됩니다.
• 혼합 또는 추출액은 아닌지 구분해야 합니다. 원재료 표기항목에 간혹 혼합액이나 혼합추출액 100%라고 기재되어있는 제품들이 종종 보이는데, 이는 흑염소에 정제수를 혼합했을 때 비율 100%라는 뜻으로 흑염소가 100%란 의미가 아닙니다. 이 때문에 순수한 흑염소추출액인지 혼합인지 체크해야 합니다.
• 흑염소 진액 제품들을 보면 식품 유형의 차이가 나는데, 흑염소 한마리의 지육과 뼈를 통째로 넣고 달인 제품만이 식육추출 가공식품으로 표기할 수 있습니다. 고기와 뼈가 통째로 들어간지 확인하기 위해서는 식육추출 가공식품으로 표기된 제품을 구매하면 된다.
• 가급적 암흑염소만을 사용한 제품을 구매하면 좋습니다. 수컷보다 암컷이 가격이 비싸긴 하나, 잡내가 없고 품질이 우수합니다.