코엔자임Q10 (코큐텐) 효능, 누가 먹으면 좋을까? 고지혈증,당뇨,운동하시는분들, 고혈압 심장건강 혈압

코엔자임 Q10은 약 100조에 달하는 세포는 기능을 하려면 충분한 ATP 공급이 필요하다. CoQ10은 에너지를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP를 생성시킨다는 것은 완벽하게 입증되어 있는 생화학의 핵심 이론이다. 일명 Ubiquinone으로 불리는 이 물질은 세포 내 미토콘드리아 안에서 에너지를 생성하는데 중요한 기능을 하며 모든 살아있는 포유류에게 필수적인 영양소라 할 수 있다.

 

코엔자임큐텐은 생소하게 들리시는 분들도 있을 것이고, 고지혈증 약 처방 받을 때 코엔자임Q10과 비타민D를 같이먹으면 더욱 좋다고 약국에서 설명 해 주기도 한다. 그렇게 코엔자임Q10(코큐텐)에서 설명을 듣고 구입을 하게 된다. 주로 고혈압이나 고지혈증 약을 드시는 분들이라면 꼭 확인을 해야한다. 생활습관병이라고 불리는 고혈압, 고지혈증은 식이조절, 운동 등의 생활교정으로는 쉽게 호전되지 않고, 주로 약물 처방에 의한 치료가 병행되는 경우가 대다수이다.  이때 우리 몸에서 의약품이 우리 몸에 필요한 비타민과 영양소를 결핍시킬 수 있다는 사실..ㅜㅜ 이렇기에 코엔자임큐텐의 약을 보면 항상  써져있는 문구가 있다. 바로 항산화, 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음. 이 문구가 우리의 몸을 위해 투자를  하게 만들게 된다. 

 

또한 피로가 많은 사람, 에너지 소모가 많은 사람, 심장질환, 고혈압, 당뇨, 임신준비를 하는 사람들에게도 코큐텐은 필요한 영양소로 작용하고있다. 그렇다면 코엔자임Q10이 항산화작용을 하는 우리몸의 필수영양소인 것은 알겠는데, 어떤 효능이 있는걸까?

첫번째, 에너지 생성에 도움을 준다

우리가 한끼한끼를 제대로 챙겨먹어야 하는 이유는 바로 에너지 생성때문인데, 에너지 생성의 마지막 단계에는 미토콘드리아라고하는 세포에너지공장이 있다. 바로 미토콘드리아에서 에너지를마지막에 증폭시킬 때 코엔자임이 꼭 필요하다. 

 

두번째, 항산화작용

미토콘드리아에서 끈임없이 산화와 환원반응이 일어나는데, 그만큼 미토코드리아에서는 나쁜 활성산소가 많이 일어날 수 있다.  스트레스나 체내염증이 증가되어 있다면 미토콘드리아 손상이 쉽게 일어날 수 있다. 이 때 코엔자임큐텐의 활성형 형태가 바로 항산화 작용을 가지게 된다. 이러한 작용에 의해 식약처에서는 코엔자임큐텐이 항산화에 도움을 줄 수있음 이라고 기능성을 인정하기도 하여, 각 제품에서 항산화에 도움을 줄 수 있음 이라는 멘트가 자주 보이는 것이다.

세번째, 고혈압 및 심장 건강에 도움이 된다.

우리 몸에서 가장 많은 에너지가 필요한 곳은 바로 심장이다.  심장은 에너지 생성이 안되면 타격을 가장 많이 받는다. 그래서 코엔자임 큐텐은 심기능에 아주 중요한 역할을 한다. 1974년 일본에서는 울혈성 심부전 치료제로 코엔자임큐텐이 승인되었는데, 국내에서도 10MG제제가 울혈성심부전제로 치료제로 사용되기도하고, 의약품으로도 나와있다. 그런데 최근들어 100MG, 200MG용량의 실험이 성공되면서, 높은 혈압 감소에 도움 이라는 기능성도 받게 되었다. 따라서 고혈압이나 심장질환이 있는 분들은 영양소로서 코엔자임Q10을 먹는게 좋다고 할 수 있다.  이 외에도 코엔자임 큐텐은 다양한 분들에게 필요로 하는데 어떤 사람들이 먹으면 좋을까?

1. 고지혈증약을 드시는 분들

고지혈증 약인 스타틴계열의 약을 먹는 분들은 이 약물로 인해 코엔자임의 체내 합성이 방해가 된다고 많이 알려져 있기에 약국에서도 고지혈증 약을 처방받을 때 이 코엔자임Q10을 설명해 주는 것이다. 캐나다나 유럽 일부국가에서는 스타틴 약물을 코엔자임과 함께 복용하라고 명시되어 있기도한다.

 

2. 당뇨약을 드시는 분들

당뇨약을 드시는 분들 중에서 아마릴같은 설포닐우레아 계열의 약물이 코엔자임 생성을 방해할 수 있어 섭취가 필요하며  이밖에도 비만한 당뇨환자가 코엔자임큐텐을 복용하였을 때 당화혈색소를 낮추어주고, 중성지방을 개선한다는 연구결과도 있다.(당화혈색소란, 적혈구 내에 당화된 혈색소 혈액 내에 당수치를 확인하는 지표로 사용되는 수치이다.)

 

3. 임신을 준비하시는 분들

정자의 헤드(HEAD), 목(NECK) 부분에는 코엔자임큐텐이 고함량 농축되어 있다. 정자의 운동성 증진과 산화적 손상을 줄여주어서 일반 난임병원에서도 많이 권하고 있으며, 남성 뿐만 아니라 여성도 같이 복용해주는 것이 좋다고 할 수 있겠다.

 

4. 에너지 소모가 많고 극심한 운동을 하는 분들

코엔자임큐텐은 에너지 생성에 필수적이기 때문에 마라톤, 극도 에너지소모가 많은 보디빌더들에게 좋다.

 

정리하자면, 피로가 많은분, 에너지소모가 많은분, 대사증후군을 가진분들, 임신준비를하는 분들에게 있어서 코엔자임큐텐은 좋은영양소라고 할 수 있다.  코엔자임이 무엇이고, 왜좋은지, 어떤분들에게 필요한지 알아보았다. 이에 해당되는 분들이 있다면 코엔자임큐텐을 구매하여 생생한 젊음을 유지하고, 강력한 항산화, 혈압감소, 에너지 생성 등등의 이점이 있으니 코엔자임큐테을 구매하여 효과를 보는 것도 좋은 건강유지 방법이되겠다.