고로쇠 수액 효능 다이어트 부작용 고로쇠를 알고 먹자!

고로쇠 나무는 단풍나무과 단풍나무속에 속하여 봄이되면 땅 속에 있는 수분을 빨아들이는데 그것을 채취한 것을 고로쇠 수액이라고 한다. 보통 1년 중 서 1월에서 3월 사이에만 채취가 가능하며 나무 몸통에 관을 삽입하여 수액을 채취한다고 한다. 아무나 채취를 할 수 있는게 아니라, 관할자치기구에서 허가를 받은 사람들만이 할 수 있는 것이다. 그렇다면 오늘은 고로쇠 효능에 대해서 알아보도록 하자.

1. 이뇨작용

평소에 소변을 보기가 힘들다던지, 몸이 자주 붓는 경우가 자주 있는 사람들에게는 대체적으로 이뇨작용이 잘 되지 않는다고 봐야 한다. 이뇨작용이 잘 되지 않으면, 체내에 있는 노폐물이 제대로 배출되지 않게 되는데 고로쇠 물을 마시면 이뇨작용을 촉진시켜준다고 한다.

2. 골다공증 예방

고로쇠 수액은 흔히 골리수라고 불리는데 이는 뼈에 이로운 물이라는 뜻으로서, 그만큼 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 된다. 여기에 각종 미네랄과 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있기에 성장기에 있는 어린이들이나, 연세가 있으신 어르신 분들이 마시면 뼈 성장과 골다공증을 예방하는데 효과가 있다고 한다.

3. 스트레스 완화

현대인들은 바쁜 일상과 많은 걱정거리들로 인해 스트레스를 받고, 이는 결과적으로 피로에 쉽게 노출이 되고, 면역력이 떨어지게 된다. 이 때 고로쇠 물을 마시면 우리 몸 속의 노폐물을 빨리 배출시켜주고 혈액 순환을 원활하게 해주어 스트레스를 완화시켜주는데 좋다고 한다. 

4. 변비 예방

많은 여성분들의 고민거리 중 하나가 바로 변비이다. 변비는 소화가 되지 않은 영양소들을 제때 변으로 배출되어야 하는데, 이때 변을 제대로 보지 못해 변비에 걸리게 된다. 고로쇠 수액은 우리 몸 속에 들어가서 위와 장의 운동을 활발하게 도와주고, 숙변을 제거하는데 도움을 주어 변비를 예방하고 개선시키는데 효과적이다. 

5. 피부미용

몸 속에 노폐물이 쌓이게 되면 피부에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 이 때 고로쇠 물을 마시면 피부에도 큰 도움을 줄 수 있다. 고로쇠물이 노폐물을 배출시켜주어 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 주며 간 기능도 향상시켜 주어 음주 후에도 숙취를 해소하는데 좋다고 한다. 

6. 면역력 향상

겨울이나 환절기가 되면 우리 몸의 면역력이 떨어져서 감기와 같은 질병에 걸리기 쉽다. 고로쇠 수액은 면역력을 높여주어, 각종 계절성 바이러스성 질환을 에방하는데 큰 도움을 준다고 한다.

대표적인 부작용

1. 체질에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있어, 마셨을 때 피부에 얼룩덜룩 반점이 생기는 등의 증세가 보이면 즉시 고로쇠 섭취를 중단해야 한다.

 

2. 고로쇠에는 당분이 많이 포함되어 있어, 다이어트 효능에 탁월하다고는 못하며, 당뇨병 질환을 가지고 있는 사람도 피해야 겠다.